Pubblicato il 20 giugno 2015
Ciao a tutti!
Oggi volevo affrontare un argomento che cerco di inculcare settimanalmente ai miei clienti... DEVI BERE PIÙ ACQUA!
Fatto: L'idratazione aumenta la capacità del corpo di bruciare i grassi, quindi inizia a sorseggiare! Io ti consiglierei di berne un bicchiere appena sveglio e poi continuare a bere 2 - 3 litri al giorno – anche di più a seconda della composizione corporea (personalmente bevo circa 4 litri al giorno!!). Potrebbe sembrare tanto ma credimi, aiuterà davvero il tuo corpo a distendersi!
Ci sono altri benefici nel bere molta acqua, che includono:
- Pelle più sana
- Denti e ossa più sani
- Articolazioni più sane
- Digestione migliorata
- Riduce l'affaticamento
- Sopprime l'appetito
- Aumento del metabolismo dei grassi
Il miglior consiglio: Sostituisci il tuo latte Starbucks con 3 tazze di tè verde al giorno! Questo aiuterà il tuo corpo a bruciare ancora più grasso! (Personalmente mi piace aggiungere il limone fresco al mio per aggiungere più gusto!)
Quindi bevi e fammi sapere come ti trovi!
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