Ricetta della mug cake proteica al cioccolato

Mi chiamo Lucie Colt e ho una grande golosità per i dolci! Ho decisamente un debole per una o due barrette di cioccolato, voglio dire chi non lo è! Ma essendo così dedito ai miei obiettivi di salute e fitness, spesso cerco alternative per soddisfare le mie voglie rimanendo in pista.

Ecco la mia ricetta preferita per la mug cake proteica al cioccolato che consiglio vivamente di provare…

Ingredienti:

• 1 misurino di proteine ​​del siero di latte al cioccolato
• 1 cucchiaino di cacao in polvere
• 2 quadratini di cioccolato fondente
• Una spruzzata di latte parzialmente scremato

Metodo:

Mescolare insieme le proteine, il cacao in polvere e il latte in una tazza fino a formare una pasta più densa. Aggiungi il cioccolato fondente e mettilo nel microonde per 1 minuto!

Servilo con frutti di bosco, yogurt greco o, se ho spazio per uno spuntino, a volte lo servo con 50 g di gelato Carte Dior Light.

Fatemi sapere cosa ne pensate!

Lucia x

www.luciecolt.com