Bevi magro

Ciao a tutti!

Oggi volevo affrontare un argomento che cerco di inculcare settimanalmente ai miei clienti... DEVI BERE PIÙ ACQUA!

Fatto: L'idratazione aumenta la capacità del corpo di bruciare i grassi, quindi inizia a sorseggiare! Io ti consiglierei di berne un bicchiere appena sveglio e poi continuare a bere 2 - 3 litri al giorno – anche di più a seconda della composizione corporea (personalmente bevo circa 4 litri al giorno!!). Potrebbe sembrare tanto ma credimi, aiuterà davvero il tuo corpo a distendersi!

Ci sono altri benefici nel bere molta acqua, che includono:

• Pelle più sana
• Denti e ossa più sani
• Articolazioni più sane
• Digestione migliorata
• Riduce l'affaticamento
• Sopprime l'appetito
• Aumento del metabolismo dei grassi

Il miglior consiglio: Sostituisci il tuo latte Starbucks con 3 tazze di tè verde al giorno! Questo aiuterà il tuo corpo a bruciare ancora più grasso! (Personalmente mi piace aggiungere il limone fresco al mio per aggiungere più gusto!)

Quindi bevi e fammi sapere come ti trovi!

Lucia x